湯豆腐 4

友達から、私の日替わり湯豆腐を見たいとリクエストがありましたので紹介していきます。

4品目

醤油ラーメンスープ湯豆腐

よく生ラーメンに使う液体の醤油ラーメンスープを使いました。

このスープは60〜70kcal

醤油ラーメンスープ×1袋

水餃子×6

竹輪×5

玉ねぎ×1/2

水餃子は若干カロリーがありますが、醤油ラーメンスープとの相性は素晴らしい。

また玉ねぎで血液サラサラ効果も狙ってます。

ちなみに玉ねぎは1日(大人)1/4個が適量との事です。